Vitamina de morango com amendoim
Cremosa, nutritiva e pronta em minutos. Perfeita para começar o dia com energia.
⏱️
5 min
Preparo
🍽️
1
Porção
⭐
Fácil
Dificuldade
🔥
186 kcal
Por porção
Ingredientes
5 morangos
1 xícara de leite de amêndoas ou outro leite de sua preferência
1 colher de sopa de amendoim
1 colher de sopa de chia
Essência de baunilha a gosto
Canela em pó a gosto
Modo de fazer
1
Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
2
Servir imediatamente.
Dica
Substitua o leite de amêndoas por leite de coco, aveia ou o de sua preferência. Para uma textura mais espessa, adicione ½ banana congelada.
Informações nutricionais (por porção — valores aproximados)
186
kcal
13g
Carboidratos
7g
Proteínas
12g
Gorduras
Os valores nutricionais são estimativas baseadas nos ingredientes listados e podem variar conforme marcas e substituições.
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