Vitamina de Maçã com Linhaça
Vitamina vegana refrescante com maçã, linhaça e leite de amêndoas — rápida, nutritiva e cheia de fibras.
⏱️
5 min
Preparo
🍽️
1
Porção
⭐
Fácil
Dificuldade
🔥
175 kcal
Por porção
Ingredientes
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 maçã
1 colher de sopa de linhaça moída
250ml de leite de amêndoas
Gengibre em pó a gosto (1 colher de café)
Canela em pó a gosto (1 colher de café)
Modo de fazer
1
Coloque o leite de amêndoas no liquidificador.
2
Adicione o farelo de aveia, a maçã em pedaços e a linhaça moída.
3
Coloque o gengibre e a canela em pó.
4
Bata bem até ficar homogêneo.
5
Sirva em seguida, preferencialmente bem gelado.
Dica
Use maçã bem fresca e fria para uma vitamina mais refrescante. Se preferir mais doce, adicione uma colher de mel ou agave. Pode adicionar cubos de gelo antes de bater para ficar mais gelado!
Informações nutricionais (por porção — valores aproximados)
175
kcal
27g
Carboidratos
5g
Proteínas
7g
Gorduras
Os valores nutricionais são estimativas baseadas nos ingredientes listados e podem variar conforme marcas e substituições.
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