Bolinho de Maçã de 3 Minutos (Micro-ondas ou Forno)
Individual, com pedacinhos de maçã e pronto em minutos direto na caneca. Perfeito para aquele café da manhã ou lanche rápido.
⏱️
3 min
Preparo
🍽️
1
Porção
⭐
Fácil
Dificuldade
🔥
262 kcal
Por porção
Ingredientes
1 ovo
Canela em pó a gosto (opcional)
Essência de baunilha a gosto (opcional)
2 colheres de sopa de amendoim moído (ou farinha de amêndoas)
1/2 maçã
1 colher de chá de fermento de bolo
Modo de fazer
1
Diretamente na caneca, ou em um pote, combinar todos os ingredientes muito bem.
2
Levar para assar no micro-ondas por cerca de 3 minutos (ou no forno tradicional).
Dica
Corte a maçã bem picadinha para ela distribuir melhor pela massa e cozinhar por igual nos 3 minutos de micro-ondas.
Informações nutricionais (rende 1 porção — valores aproximados)
262
kcal
13g
Carboidratos
12g
Proteínas
19g
Gorduras
Os valores nutricionais são estimativas baseadas nos ingredientes listados e podem variar conforme marcas e substituições.
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